{"id":1350,"date":"2016-04-14T15:14:44","date_gmt":"2016-04-14T13:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lehrcare.de\/blog\/?p=1350"},"modified":"2016-04-12T21:15:46","modified_gmt":"2016-04-12T19:15:46","slug":"arbeitswerkzeug-stimme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lehrcare.de\/en\/arbeitswerkzeug-stimme\/","title":{"rendered":"Arbeitswerkzeug Stimme"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Der hohe L\u00e4rmpegel im Klassenraum ist f\u00fcr die meisten Lehrkr\u00e4fte eine der gr\u00f6\u00dften t\u00e4glichen Belastungen. Mit dem L\u00e4rm steigt auch die Anforderung, diesen mit stimmlicher Kraft zu regulieren bzw. einzud\u00e4mmen. Doch wer seine Stimme t\u00e4glich bis zur Belastungsgrenze beansprucht, versp\u00fcrt nicht nur schnelle Ersch\u00f6pfung, sondern riskiert auch langfristige Einschr\u00e4nkungen der stimmlichen F\u00e4higkeiten.<\/p>\n<p>Oft mangelt es auch an der richtigen Sprechtechnik. Das f\u00fchrt zu falschen Verhaltensmustern wie Atemfehlleistungen, zu hoher oder geringer Sprechspannung, R\u00fcckverlagerungen, Nuscheln. Viele Lehrkr\u00e4fte sprechen zudem zu laut, zu hoch oder versuchen, ihre Sch\u00fcler zu \u00fcbert\u00f6nen, wenn der L\u00e4rmpegel steigt. Eine M\u00f6glichkeit, derlei St\u00f6rungen zu beheben, ist, die Sprechtechnik unter fachgerechter Anleitung zu trainieren.<\/p>\n<p>Permanente stimmliche Beschwerden f\u00fchren zwangsl\u00e4ufig zu Ausfallzeiten. Die Folge: Der Lehrstoff wird nicht bew\u00e4ltigt, die Lehrkraft ger\u00e4t immer mehr unter Druck. Zusammengefasst: Wirkungsvolles Sprechen erleichtert das Verstehen, wirkt sich positiv auf die Lernatmosph\u00e4re aus und motiviert und aktiviert die Sch\u00fcler.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Die eigene Stimme evaluieren<\/strong><\/p>\n<p>Eine g\u00e4ngige Methode, die Leistungsf\u00e4higkeit der eigenen Stimme zu bestimmen, ist die <a href=\"http:\/\/www.dgpp.de\/cms\/media\/download_gallery\/VHI-Bogen-Konsensfassung_%28C%29DGPP%202003.pdf\" target=\"_blank\">Ermittlung des sogenannten Voice Handicap Index (VHI)<\/a>. Dieser ordnet auf einer vierstufigen Skala den Schweregrad einer potenziellen Stimmst\u00f6rung und das Handicap des Betroffenen ein. Ermittelt wird der VHI per Fragebogen. Jedoch ist es unbedingt ratsam, bei ernsthaften stimmlichen Problemen einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder einen Stimmarzt (Phoniater) zu konsultieren.<\/p>\n<ul>\n<li>VHI-Bereich 0-14 \u2013 kein Handicap<\/li>\n<li>VHI-Bereich 15-28 \u2013 geringes Handicap<\/li>\n<li>VHI-Bereich 29-50 \u2013 mittelgradiges Handicap<\/li>\n<li>VHI-Bereich 50-120 \u2013 hochgradiges Handicap<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tipps zum schonenden Umgang mit der Stimme<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; L\u00e4rm im Klassenraum nicht zwangsl\u00e4ufig mit stimmlicher Kraft begegnen, sondern nonverbale Signale zum \u201eRunterk\u00fchlen\u201c einf\u00fchren.<\/p>\n<p>&#8211; Bei der Unterrichtsplanung auch Ruhephasen einkalkulieren, in denen die Stimme Zeit zum Regenerieren hat.<\/p>\n<p>&#8211; Vor Beginn eines Unterrichtstages (beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit) \u201eeinsprechen\u201c. Das l\u00e4sst die Stimme warmlaufen und vermeidet den stimmlichen \u201eKaltstart\u201c.<\/p>\n<p>&#8211; Aneignen von gezielten Atem- und Sprechtechniken, ggf. mit professioneller Hilfe von Sprachtherapeuten oder Gesangslehrern.<\/p>\n<p>&#8211; Die Stimmlage generell nicht zu hoch ansetzen.<\/p>\n<p>&#8211; Deutlich und klar artikuliert sprechen. Schnelles, undeutliches Sprechen f\u00fchrt zu erh\u00f6hter Stimmbelastung<\/p>\n<p>&#8211; Den Klassenraum regelm\u00e4\u00dfig l\u00fcften.<\/p>\n<p>&#8211; Regelm\u00e4\u00dfig und ausreichend trinken. Doch Vorsicht: Kaffee und Schwarzer Tee trocknen aus, Milch kann verschleimen.<\/p>\n<p>&#8211; Nach M\u00f6glichkeit die Umgebungsger\u00e4usche auf ein Minimum reduzieren.<a href=\"http:\/\/schule.carllink.de\/go\/16\/IXMDYX9-1V5IOU8-1V0J11E-1BLAEEY.JPG\"><strong><br \/>\n<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der hohe L\u00e4rmpegel im Klassenraum ist f\u00fcr die meisten Lehrkr\u00e4fte eine der gr\u00f6\u00dften t\u00e4glichen Belastungen. Mit dem L\u00e4rm steigt auch die Anforderung, diesen mit stimmlicher Kraft zu regulieren bzw. einzud\u00e4mmen. 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